世界の山ちゃん

山行の会議です

山小屋サミット

かさんと、夏山に向けての情報収集！

5/11 今日の診察

14時の予約で麻酔科でしたが、今日はその前に、3ヶ月毎に受けている血液検査のために、採血をしていきました。

14時を10分ほど過ぎてから先生に呼ばれまして、診察室に入るやいなや、

「連休中にイイもの食べたでしょう？(笑)」

がーん。先生がこういう風に言ってくるということは、検査の結果が悪かったということです(笑)

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自転車練習終了

玉葉橋

4/22 自転車練習

江戸川の左岸を走ったり右岸を走ったりして、越谷ゴルフ倶楽部までの往復56kmを約3時間。目標は心拍126上限、ケイデンス90回転程度と、これまでと同じ設定にして走りましたところ、平均心拍123、平均ケイデンス88回転と、ほぼ目標通りの内容でした。

今日は午後から雨の予報でしたが、チェーンには粘度の高いオイルを塗り、服装は冬用のウィンドストッパー素材のジャケット、グローブ、シューズカバーと、結果的に用意周到な状態になりましたので、雨に降られても即座に引き返すことなく、ちょっと長めに走れました。

久々に「自転車を汚したな～」という感じです。

江戸川の堤防では、菜の花が満開でした。

4/22 越谷ゴルフ倶楽部

走り始めた時間が遅かったので、途中から雨に降られて久々の雨天走行となりましたが、呼吸が楽だったので、1時間半ほどかけて約28km先の越谷ゴルフ倶楽部まで来ました。

ここで折り返し。

4/7 自転車練習

流山橋往復およそ45㎞を、実走時間2時間23分。心拍を最大心拍の70％に抑えつつ、ケイデンスも90回転近くまで確保するような強度の走りだと、現状の体力ではこのくらいの時間が掛かってしまいます。

その代わり、走行後の脚の疲れは少ないです。

4/7 武蔵野線鉄橋

向かい風の中、葛飾橋で左岸に渡って、流山橋まで遡上してきました。心拍を抑えるのに必死。

左岸のつくばエクスプレスの橋りょう付近は、サイクリングロード沿いに菜の花が咲き乱れていました。

3/30 今日の診察

14時の予約で麻酔科。リリカカプセルの処方とレーザー照射の治療。レーザーの照射時間は10分ぐらい。

もう、Ｍ先生とは問診というよりは世間話みたいになってしまっておりますが、今日は「低気圧が近づくと神経痛が発症するということは、実証されています」ということを教えていただきました。明日が雨の予報なので、Ｍ先生も脚の神経痛に悩まされているのだそうです。

それと、今日は病院に来たのに、何故かお土産を戴きました。どうもありがとうございますm(_ _)m

バレーボール観戦

Ｖ・プレミアリーグ女子の優勝決定戦を見に来ています。今月一杯はバレーボール観戦のシーズンです。

ミラノ−サンレモ

スペクタクルなこのレースだけは見逃せない。

リビエラ海岸の景色を楽しみ、集団の密度に興奮し、レースの進展にともなって展開を予想するといった見方をしてます。