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2007年7月13日 (金)

ブートキャンプ6日目終了

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ひたすら腹筋運動ばかりなのでツライのですが、今日もなんとか腹筋プログラムをこなしました。(身体が硬いので、動きは鈍いですが)

ただ、従来のプログラムより20分短いのと、上腕のエクササイズが無いのとで、助かっています。

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コメント

がんばれー!
身内?でやってるの、今のところBurd-c-chetaさんだけかな。

◆amatさん、激励どうもありがとうございます。

長年、運動といえば自転車だけでしたので、股関節の左右方向への動きが非常にキツイです。(前後方向は何とかなりますが)
それと、肩も凝り固まっていて、腕を挙げるのもキツイです。

最近、大汗を掻く機会も減っていたので、まずはそこから健康体を目指します。

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