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2008年7月13日 (日)

7/13 日曜3本ローラー

7/13 日曜3本ローラー
会社の町内会の資源回収が終わったので、3本ローラー40分。

エアコンのドライ機能で、部屋を除湿した中で練習したら、心拍は若干低めで平均心拍128。平均ケイデンスは62。

バーテープを交換しましたが、下手糞です。重ねすぎました。

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