« TDF2008 Etape 12 | トップページ | 仔猫 »

2008年7月17日 (木)

7/17 木曜3本ローラー

固定ギヤ41×19で40分。平均心拍132、平均ケイデンスは58。

33分過ぎから、心拍が135の上限を超えがちになったため、ケイデンスを50くらいまで落としました。最低で40ぐらい、時速10kmでも3本ローラーに乗れることが分かりました。

« TDF2008 Etape 12 | トップページ | 仔猫 »

自転車」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 7/17 木曜3本ローラー:

« TDF2008 Etape 12 | トップページ | 仔猫 »

日めくりカレンダー

ワタシの出品

カテゴリー