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2008年7月19日 (土)

7/19 土曜出勤3本ローラー

塗装屋さんが来るというので、出勤しておりました。

で、塗装屋のオヤジが帰った後に、3本ローラー40分。

今日は、25分過ぎから、心拍が135以上に上昇したので、ケイデンスを落とす。平均心拍は131。エアコンでドライモードにした部屋でですが、梅雨明けしたし、最高気温も33度ぐらいあったようなので、仕方ないかな。

現状では、屋外を走ったとしたら、1分も経たずに心拍が上昇してしまうと思います。

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