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2008年7月24日 (木)

7/24 木曜3本ローラー

固定ギヤ41×19で50分。

今日は、27分過ぎから、心拍が設定上限の135を超えがちになり、45分過ぎからはケイデンスを落としても、135以下に落ちなかったので、135~139の範囲でやり過ごしました。平均心拍130。平均ケイデンスは57。

乗っていて、バランスが悪く、右に流れがちでした。コケたり、ローラーから落ちたりはしませんけど。

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コメント

三本に乗っていると、途中で「うわっ」「へっ」「おっと」とか独り言がよく出ます私(笑。

◆‘た’師匠、どうもです。密かに師匠のローラー魂を継承しようと思っております。

車体が滑るときには、「スーッ」と行ってしまいますので、「オッ!」とあわてて、立て直した後には、心拍が5拍ぐらい上昇してしまいます。その後、「はぁ~」と落ち着いて、心拍が下がるのを待ちます。

月曜のゴルフで力んだのか、首がちょっと凝ってますし、それでバランスが悪いかもしれません。

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