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2008年7月 6日 (日)

7/6 日曜出勤3本ローラー

明日、また、朝から通院なので、その代わりに日曜出勤してます。昼飯前に、3本ローラー40分。

28℃に設定した冷房をつけた部屋の中での練習でしたが、25分を経過したあたりから心臓がオーバーヒートして、135拍に設定した心拍の上限をあっさり超えてしまうようになり、ケイデンスを40台にまで落として、心拍を下げました。その分、バランスを取る練習になったはず。

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