« 8/17 2日連ちゃんゴルフ練 | トップページ | お盆休み総括(2日目・8/15) »

2008年8月17日 (日)

8/17 お盆休み最終日3本ローラー

8/17 お盆休み最終日3本ローラー
今日は気温が低く、また、雨が降って湿気が多いことから、患部である前頭部に違和感を感じてきたので、血行を良くするために一汗かいておきました。3本ローラーに乗るために、いちいち会社に来るのですが、手間ひまかかるのは仕方がない。健康のためと割り切っています。固定ギヤ41×19で60分。平均ケイデンスは昨日よりもアップして76。気温が低いせいで、平均心拍は逆に下がって127。

ラスト1分で、ケイデンスを一気に110オーバーまで上げてみるが、スムーズに回せるようになったようで、2ヶ月前のこの時のようにフォークがぶれるようなことはありませんでした。

女子レスリングの浜口京子の3位決定戦の試合を見ながらの練習でしたが、浜口がスタンディングでステップを踏んだときの姿が親父さん(アニマル浜口)に似ていて、親父さんの現役時代を思い出して懐かしかった。ついでに、マイティ井上も思い出しましたよ。

このあと、スーパー銭湯に行って、温まります。

« 8/17 2日連ちゃんゴルフ練 | トップページ | お盆休み総括(2日目・8/15) »

自転車」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 8/17 お盆休み最終日3本ローラー:

« 8/17 2日連ちゃんゴルフ練 | トップページ | お盆休み総括(2日目・8/15) »

日めくりカレンダー

ワタシの出品

カテゴリー