« お盆休み総括(最終日・8/17) | トップページ | 8/19「走る男」 »

2008年8月19日 (火)

8/19 火曜3本ローラー

8/19 火曜3本ローラー
心拍数だけ気にして回します。いつものように、固定ギヤ41×19で60分。自転車用のボトルを用意するのが面倒なので、水分補給はペットボトルからジカに。(写真はポーズです)

平均心拍は124。平均ケイデンスは75。このくらいの心拍数で、平均ケイデンスを90ぐらいまで持っていけたら良いと思ってます。

« お盆休み総括(最終日・8/17) | トップページ | 8/19「走る男」 »

自転車」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 8/19 火曜3本ローラー:

« お盆休み総括(最終日・8/17) | トップページ | 8/19「走る男」 »

日めくりカレンダー

ワタシの出品

カテゴリー