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2008年8月 7日 (木)

カーボローディング

カーボローディング
今度の週末に向けて。ゴルフのやる気はあまり無いのですが、こういうことは、ゴルフに行く時もやります。やらないとバテる。

週の前半は炭水化物を減らして、後半は通常の5割増し。朝からガツンと行っておきます。

ウォーターローディングもやってます。

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