« パワーコーヒー | トップページ | カーボローディング(その2) »

2008年8月 7日 (木)

8/7 木曜3本ローラー

北京五輪の男子サッカーを見ながらの練習。固定ギヤ41×19で50分。

出だしの15分ぐらい、心拍が低めで推移していたせいか、平均心拍は125。平均ケイデンスは70。先日の練習の際に見た95年ツールでのアレックス・ツェーレのペダリングのイメージが残っています。今日は、自転車の練習のことも考えながら回しました。(でも、手首の曲がる角度など、ゴルフに通ずることも考えながら)

« パワーコーヒー | トップページ | カーボローディング(その2) »

自転車」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 8/7 木曜3本ローラー:

« パワーコーヒー | トップページ | カーボローディング(その2) »

日めくりカレンダー

ワタシの出品

カテゴリー