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2008年8月16日 (土)

8/16 お盆休み3日目3本ローラー

クーラーの効いた部屋で、固定ギヤ41×19で60分。

気分良く回すことだけ考えて練習したら、平均ケイデンスは74。平均心拍は129。ここのところ、発汗し過ぎによる脱水症状を恐れて、VAAMを飲むのを控えていたのですが、(準備し忘れていたというのもありますが)   今日は、久々にVAAMを飲んでから練習したところ、やはり、調子は良くなるような気がしました。

陸上女子100mの福島千里の走りを見たけど、両隣の選手と比べて、線が細いですね。筋肉をつければイイというもんではないと思いますが。まだ若いので、これからもチャンスはあるでしょう。

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