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2008年8月31日 (日)

自転車-8月のまとめ

暑い中、屋外を走ると、すぐに心拍が上昇して、有酸素運動の領域を超えてしまうとの考えから、8月もひたすら3本ローラーでの練習でした。(他にも、「レーパン一丁で済む」とか、いろいろ理由はありますが)

平均ケイデンスも上昇気味で、なんとなくペダリングの感覚が戻ってきている感じ。

これからも、週2,3回は、固定ギヤで3本ローラー60分のメニューを続けていくつもり。

屋外再デビューをいつにしようか検討中。

≪8月計≫

練習時間/690分(3本ローラー50分×3回+60分×9回)

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コメント

再デビューは、なつかしの古賀志林道なんてどうでしょうか。
好天の秋空を狙って10月頃、車アクセスか宇都宮輪行で。

◆amatさん、どうもです。

屋外再デビュー、時期的には、すね毛を剃らないままレッグウォーマーで隠せる10月というのは良いですね(笑)。自分もその頃を考えてました。

amatさんと一緒に古賀志林道を走ったのは、もう10年ぐらい前になるのでしょうか?
あの頃は、amatさんが、BSのネオコットに乗っていたと記憶しています。

古賀志林道練習会を企画するようでしたら、よろしくお願い致します。

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