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2008年9月 4日 (木)

9/4 木曜3本ローラー

9/4 木曜3本ローラー

固定ギヤ41×19で、60分。

脚がだるくてケイデンスが上がらず、ケイデンスが上がらないから心拍も上がらず。ということで、平均ケイデンスは73。平均心拍は121。

日ごろの、ワタシのクルマの運転と似ているような。

ただ、練習前は眼がしょぼしょぼだったのが、練習後は、血行が良くなったせいか、眼がいくらかスッキリしました。患部の違和感も程度が軽くなりました。

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