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2008年9月 1日 (月)

先週末

月末の業務を終えた直後だったためか、久しぶりに疲れが溜まりました。

そもそも、金曜日の夜8時過ぎに、翌日のゴルフの支度をしないで眠りに就いてしまうのがオカシイ。

土曜日のゴルフ当日は、朝4時起きで、着替えなどの荷物をまとめたり、スポーツドリンクを作ったりと準備。

ゴルフ場では、雨に降られた時間は、ほんの10分程度だったのですが、そのあと、陽が照って、地中にしみこんだ水分が蒸発する瞬間が見えたりして、ムシ暑い。

また、ここ数日の雨で、地面が軟らかくなっているせいもあってか、いっしょにラウンドしていた方々が口々に、「今日は疲れる」「脚がだるい」などと言ってました。

ラウンド後に入ったサウナ+水風呂では、腕だけでなく、ふくらはぎ辺りの血行の悪さも感じる。

帰路の車中では、睡魔に襲われて、途中の酒々井PAで1時間ほど仮眠を取る。

帰宅後、無理して、洗濯や道具の片付けをして、疲れのダメ押し。

日曜日は、午前中、アパートの火災報知機の点検に来るとのことで、起床後、簡単に部屋の片付け。

点検が済んだあとは、昼寝と食事のみ。夕食の支度をしているときも、それを中断して、昼寝(というか夕寝)してしまった。

疲れの原因は、先週前半の睡眠不足と、あと、ゴルフの最中の水分補給が足りなかったかな。2リットル以上飲んだんですけど、サウナに入ることを考えたら、もっと飲まなければいけなかったようです。

こんなんでは、土曜日にゴルフに行って、日曜日に朝から自転車の練習をするなんていう目論見は、ちょっと厳しいですね。考え直さなくては。

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