« 廃棄物管理責任者講習会 | トップページ | 10/24 今朝の血圧 »

2008年10月23日 (木)

10/23 木曜3本ローラー


パワーソックスを履いて練習してみました。効果は不明。固定ギヤ41×19で、60分。

蒸し暑いからか、練習開始当初から心拍は高めでしたが、その後は安定していたので、心拍130強で回す。平均心拍132、平均ケイデンスは81。

残り10分ぐらいで、便意を催してしまいましたが、堪えながらペダリング。今頃の時期の気温の変化に弱いです。

« 廃棄物管理責任者講習会 | トップページ | 10/24 今朝の血圧 »

自転車」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 10/23 木曜3本ローラー:

« 廃棄物管理責任者講習会 | トップページ | 10/24 今朝の血圧 »

日めくりカレンダー

ワタシの出品

カテゴリー