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2008年10月28日 (火)

10/28 火曜3本ローラー

固定ギヤ41×19で、60分。心拍130前後で回しました。平均心拍は132、平均ケイデンスは82。

上半身は何も着ないで、ビブショーツ(タンクトップのレーパン)だけ穿いて、屋内で3本ローラーの練習をしていますが、そろそろ、汗が冷える時期になってようです。次回からは、通気性の良いシャツを着て練習しよう。ちょっと洗濯物が増えるな。

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