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2008年10月 7日 (火)

今週の3本ローラー練習

お休みします。

理由はいくつかありまして、

その1:通いで、現場に出張に行っている従業員がおり、帰社を待ってから練習を始めると、終了時間が遅くなってしまう。

その2:7月から、病み上がりにしては、結構みっちりと自転車の練習をしてきたので、ここらで休息を入れたくなった。

その3:気温が低くなってきたら、また、眼の周りに、帯状疱疹後神経痛が顕著に出てきて、気分が乗らない。

その4:10/13に、また、レッスンプロ主催のゴルフコンペがあるので、それに向けて、カラダをゴルフモードにシフトする。3本ローラーに乗らない分、歩きます。カーボローディングもやります。木曜日までは、炭水化物を減らして、金~日曜日は多めに摂ります。

実際には、「その1」の理由がほとんどです。

ちなみに、7月からの練習で、体重は6kg減(77kg台 → 71kg台。たまに70kg台)。体脂肪率は、23%台から、ようやく20%台にまでなりました。身長は172cmです(4月の入院時に測定した際の数値)。

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