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2008年12月18日 (木)

12/18 木曜3本ローラー

12/18 木曜3本ローラー
今日は心拍を上げないようにして回しました。固定ギヤ41×19で60分。

ほぼイーブンペースで回しまして、平均ケイデンスは81、平均心拍は127。

前回、前々回と心拍を上げた際、カロリーの消費量も上がったと思うのですが、糖分が枯渇した感じたばかりで、脂肪が燃焼したという実感がなかったですね。

早く帰って、DP見よう!

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