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2008年12月 9日 (火)

12/9 火曜3本ローラー


やっぱ、頑張って、火曜と木曜は3本ローラーに乗ろうと思います。固定ギヤ41×19で60分。

今日は雨模様で、気温も低いことから、心拍の上昇も緩やかでした。平均心拍128。平均ケイデンスは82。

頭のてっぺんから汗を掻くと気持ちいいですわ。神経痛も軽くなります。

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