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2009年1月31日 (土)

自転車-1月のまとめ

(※記事を書いたのは2/1なんですが、1月のまとめなので、1/31付にしました)

3本ローラーは、思っていたよりも回数を乗れませんでした。1/12の屋外走り初めを機に、ギヤ比を41×19から41×17に上げました。

走り初めでは、久しぶりの集団走行で刺激を受けたのと、サイクリングロードの平地のみ走っていたのでは詰めが甘かったポジションの見直しのキッカケとなりました。

登りがダメだったのは予想通り。これまた久しぶりの房総の道は懐かしかったです。

≪1月計≫

練習時間/705分(3本ローラー60分×6回+外乗り1回345分)

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