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2009年2月10日 (火)

2/10 火曜3本ローラー

2/10 火曜3本ローラー
シューズを忘れました。今日はリカバーなので、普通の靴で、固定ギヤ41×17で60分。

平均ケイデンスは81。平均心拍は127。

足がペダルに固定されていないので、途中、片足ペダリングをしてみたりしましたが、思ったより出来ますね。バランスも崩れませんでした。

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