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2009年4月28日 (火)

4/28 火曜3本ローラー

4/28 火曜3本ローラー
久々の3本ローラー。心拍抑え目、脂肪燃焼モードです。固定ギヤ41×17で60分。

平均心拍は129、平均ケイデンスは82でした。

そろそろ脛毛を剃ろうと思っています。

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