« おとなりさん | トップページ | ジロ第17ステージ »

2009年5月26日 (火)

5/26 火曜3本ローラー

5/26 火曜3本ローラー
シンケイツウ解消のために3本ローラー。低負荷で回します。心拍上限130を目標に、固定ギヤ41×17で60分。

平均ケイデンスは82、平均心拍は126と、データも平均的でした。

今月一杯は低負荷の予定。

« おとなりさん | トップページ | ジロ第17ステージ »

自転車」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 5/26 火曜3本ローラー:

« おとなりさん | トップページ | ジロ第17ステージ »

日めくりカレンダー

ワタシの出品

カテゴリー