« いまさらながらヒラメ | トップページ | 肉そば »

2009年5月28日 (木)

5/28 木曜3本ローラー

5/28 木曜3本ローラー
今日は雨天なので、神経痛がひどいです。軽めに回します。固定ギヤ41×17で、60分。

心拍が130を超えたら、すぐケイデンスを落とすようにしましたところ、平均心拍は128。平均ケイデンスは85でした。

今週一杯は、心拍上限130を目標に回しマス。

« いまさらながらヒラメ | トップページ | 肉そば »

自転車」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 5/28 木曜3本ローラー:

« いまさらながらヒラメ | トップページ | 肉そば »

日めくりカレンダー

ワタシの出品

カテゴリー