« 5/6 振替休日3本ローラー | トップページ | レインボー! »

2009年5月 7日 (木)

5/7 木曜3本ローラー

5/7 木曜3本ローラー
今日も軽めに回します。固定ギヤ41×17で60分。

ここのところ練習の頻度が多くなったせいか、ちょっと脚が軽く感じまして、平均ケイデンスは86、平均心拍は127でした。

もうしばらくの間、軽い負荷で回して、カラダを絞れたらいいなと思います。

« 5/6 振替休日3本ローラー | トップページ | レインボー! »

自転車」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 5/7 木曜3本ローラー:

« 5/6 振替休日3本ローラー | トップページ | レインボー! »

日めくりカレンダー

ワタシの出品

カテゴリー