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2009年5月21日 (木)

5/21 木曜3本ローラー


軽めに練習。

心拍が130を超えない程度に、固定ギヤ41×17で60分。

平均心拍は127で、平均ケイデンスは82でした。

左手で汗を拭こうと思ったら、バランスを崩して、危うくローラー台から落ちそうに。左手をハンドルから離すのが苦手です。

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