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2009年5月19日 (火)

5/19 火曜3本ローラー


トランスミッターを忘れたので、ケイデンスのみ気をつけて回しました。固定ギヤ41×17で60分。

キツクない程度で回しましたら、平均ケイデンスは96でした。距離は29kmちょっとになります。

代謝がよいのか、それとも、単に蒸し暑いだけなのか、汗の量が多かったです。

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