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2009年7月14日 (火)

7/14 火曜3本ローラー

7/14 火曜3本ローラー
ツールマレのステージを見ながら。気分は悪いけど回しました。固定ギヤ41×17で60分。

逃げていたペッリゾッティとフェドリゴのケイデンスに合わせるように回していたら、平均ケイデンスは84になりました。平均心拍は138。

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