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2009年7月 5日 (日)

7/5 日曜3本ローラー

7/5 日曜3本ローラー
火曜日に移植した歯がズレないように気をつけながら、負荷軽めで。昨晩のツール第1ステージを見ながら3本ローラー。固定ギヤ41×17で60分。ユキヤ選手がゴールした直後に、60分が経過しまして終了。

心拍は測りませんでした。平均ケイデンスは94。タイムトライアルの世界チャンピオン、グラブッシュ以外は、登りでもワタシのケイデンスより速く回していました。

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