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2010年8月25日 (水)

ウォーキング

特定保健指導からの脱却を目指すため、夕刻に、ウチの近くの河川敷でウォーキングすることにしました。ここは、河口から5kmぐらいと、海に近いこともあって、今日は南風に乗って汐の香りがしてきましたので、河川敷に降りて、水辺を歩くことに。

適当に整地がされていて、程よく雑草も刈ってあります。

船舶の係留施設を設置するとともに、河川敷も整備されました。とりあえずウォーキングだけでしたが、下が土なので、ジョギングをしても、脚に優しそうです。陸上部だった高校生時代に、こういった環境があったならば、土の上を走ることで、ケガも少なくて済んだだろうなと思います。

雑草が生えなくなるまで、同じところをトレースして歩こう(走ろう)かと。高低差はないけれど、クロスカントリーです。

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