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2010年10月16日 (土)

10/16 自転車練習

また、流山橋往復。右岸を遡上し、往路は葛飾橋を渡り、左岸に移って流山橋まで。流山橋を渡って右岸に移り、そのまま右岸を南下したのが復路。

2週間ブランクが空いた分、今日は、心拍130を超えたら鳴るように設定したアラームが鳴ったら、ただちに脚を止めて、130以下になるように努めて回しました。往路のギヤ比は、39×24がメイン。復路は39×19中心。

【今日見かけた珍しいフレーム/マイヨ】
1.テスタッチに乗っていたレディース。ただ者ではない感じ。
2.ナカガワのピンクマイヨを着て、ナカガワのピンクのフレームに乗っていた人。
3.「Ready Go Japan」のマイヨを着たレディース。「Ready Go Japan」の選手だったっぽい。

【おまけ】

引き出しの奥から、こんなソックスが出てきましたので、今日はこれを履いて乗りました。

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