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2011年4月 2日 (土)

4/2 自転車練習

常磐道往復52km。

心拍150台、ギヤ比は39×17中心で、風が穏やかだったので、ケイデンス100近くで回せました。なんか体幹を使えて回せてる感じがします。

長袖アンダーと半袖アンダーの重ね着の上に、ウィンドストッパーのマイヨを着て行きましたが、今の時期の風をストップさせると蒸れ蒸れでした(笑)。ウィンドストッパーの指付きグローブも、最後の30分は外してました。

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