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2011年4月17日 (日)

4/17 今日の練習

今日は、小松川橋から荒川の中土手に入って遡上。江北橋で右岸に渡って、さらに遡上して笹目橋で折り返しの60km。ギヤ比39×19、心拍140台を徹底。

荒川の下流域は、車止めの柵が凶悪なので、好きではない。土手の斜面をシクロクロスばりに駈け上がって柵を回避していたのですが、それを防ぐように、さらに柵が拡げられていました。サイクリングロードでキャッチボールをしているのも嫌。今日みたいにペースが遅い日限定。

折り返して戻ってきてから、平井大橋付近でランニングイベントのお手伝いをしていた前の会社の上司と久々にお会いしまして、昔話も含めまして、1時間ぐらい立ち話。さらに帰りがけに、イベントに出走していた1個上の上司に、追い越しざまに応援して行きました。1個上の上司は、実はワタシと生年月日が全く同じであります。ワタシが浪人をしていたので、入社年度が1年遅かったのです。

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