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2011年5月15日 (日)

5/15 自転車練習

5/15 自転車練習

常磐道往復52km。心拍150以下、ギヤ比は39×19のみ。追い風の時は回して、向かい風の時は踏み込まないように心がけて乗ってきました。

先月購入したスペシャライズドのシューズを初めて履いて乗ってみましたが、シューズのベロが長すぎて足首に当たって痛いのが誤算。クリートの位置を1mmぐらいずらせば解消されるかも。

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