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2011年5月22日 (日)

5/22 自転車練習

5/22 自転車練習

常磐道往復52km。向かい風が強烈な復路は、心拍140を超えないようなギヤ比、主に39×19で、ケイデンスは85ぐらい。

昨日の練習で、追い風に乗って、ケイデンス115回転などという無謀な走りをしてしまったのですが、その所為か、今日は向かい風でも、‘踏む’よりも‘回す’走りが出来まして満足。

シューズのフィット感も良いです。その代わり、サドルの柔らかさが気になってきました。スペシャのサドル(現在のものよりチョット硬め)を買ってあるので、交換予定。ポジション出しが面倒くさいのですが・・・

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