« 8/6 今日の常磐道 | トップページ | アホ首相 »

2011年8月 6日 (土)

8/6 自転車練習

Sh3h0426_2

常磐道往復52km。

終始、心拍が140を超えないようにするため、ギヤ比はこまめに調整。最後は向かい風(南風)が強くなってきたので、39×24にまで落としました。

« 8/6 今日の常磐道 | トップページ | アホ首相 »

自転車」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 8/6 自転車練習:

« 8/6 今日の常磐道 | トップページ | アホ首相 »

日めくりカレンダー

ワタシの出品

カテゴリー