« 2/3 今日の診察 | トップページ | 2/4 自転車練習 »

2012年2月 4日 (土)

2/4 常磐道

心拍上限126/ケイデンス90回転を目標にしてここまで25kmを1時間17分。

凍結箇所は、松戸の有料橋の下に1メートルぐらい残っている以外は、すべて解消していました。

« 2/3 今日の診察 | トップページ | 2/4 自転車練習 »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

自転車」カテゴリの記事

コメント

目的をもって、HR maxとCadを守る。
自分は最近そういった地道な走りがまったく出来てません。

流石です、見習わねば。

◆まついさん、どうもありがとうございますm(_ _)m

ブランクの末に初級者に逆戻りしましたので、この際、低い負荷を徹底して、土台作りからやってみようと思っております。

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 2/4 常磐道:

« 2/3 今日の診察 | トップページ | 2/4 自転車練習 »

日めくりカレンダー

ワタシの出品

カテゴリー