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2012年2月 4日 (土)

2/4 自転車練習

2/4 自転車練習

Garmin装着の様子。ステムの長さは90mmです。

常磐道往復50kmを、実走時間2時間32分ぐらい。往路、復路とも、ギヤ比は39×21~27を、心拍とケイデンスが一定になるように小まめに調整してました。

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