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2012年8月11日 (土)

8/11 常磐道

常磐道

ここまで24km(堤防の工事が終了したら迂回路が解消されて距離が短くなりました)を1時間1分。

暑くて、走り始めから心拍を最大心拍の70%程度に抑えるのなんか無理でしたので、疲れない程度にケイデンス100回転目標で。

雑草の背丈が高くて、常磐道が見えづらい。

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