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2013年2月23日 (土)

ジム→温泉

ジム→温泉

車の6ヶ月点検をしてもらった後、ディーラー5分ぐらいのところにあるクリーンスパに移動し、併設のジムで、カーディオ系の運動やウェイト、ストレッチなど、インドア練習をみっちり2時間。その後、温泉でのんびり。

ここには、温泉と室内プールの他に、ジムもあるのです。運営が第三セクターみたいな感じなので、料金は安め。

カーディオ系の運動の強度は相変わらず120~130程度。ここのトレッドミルはポラールのトランスミッターを装着していると、操作パネルに心拍数が表示されるので便利!

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