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2015年11月15日 (日)

11/15 3本ローラー60分

Dsc_1900_2

今日は、親戚の法事に行ってきた後、午後3時から3本ローラー60分。

昨日はケイデンスの下限を設定したのでしんどかったので、2日連続となった今日は、心拍の上限を設定して強度を軽くしたはずなのですが、尻が痛くなってしまって、残り10分ぐらいは苦痛でした。

60分間シッティングのみというのはキツイですね。限界。

Dsc_1901

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