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2016年1月12日 (火)

1/12 終業後3本ローラー

1/12 終業後3本ローラー

本日も心拍126を目標に30分。

寒いこの時期になったら、さすがに汗の量が少なくなってきました。
鍛えるのには適した時期です!

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