カテゴリー「自転車」の投稿

主に自分の自転車に関すること

2017年5月11日 (木)

GW気分

ブログに関しては完全にゴールデンウィークで、書く気が起きなかったので、2週間休みました。

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今日は就業後に3本ローラー30分。あくまでも自分の感覚ですが、良い感じになってきました。

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2017年4月20日 (木)

自転車漬け?(「Tour of the Alps」と「Tour of Croatia」)

就業後に3本ローラー30分。今日は心拍が安定していたような。

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夕食後は、Youtubeで、「Tour of the Alps」というステージレースの第3ステージを、一日遅れで観戦。かつては「Giro del Trentino」と言ってイタリア国内でのレースでしたが、オーストリアのチロル地方での2つのステージが含まれて、名前が変わったみたいです。

登りゴールでのチームスカイのワンツーフィニッシュを見た後は、リンクで出ていた「Tour of Croatia」の第2ステージを観戦。海沿い(アドリア海沿い)のコースが美しい!

最後は同様に登りゴールでしたが、海をバックに登っている光景は、ミラノ-サンレモのポッジオの登りよりもキレイで感動~

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コロンビアのコンチネンタルチームの選手が頑張っていましたが、勝負どころではバーレーンメリダが動いて、ニーバリが区間3位に。総合でトップに立ったのは、地元クロアチアの選手。

出走表を見たら、ニッポの小石選手と窪木選手が出走しているようで。

2017年4月13日 (木)

火曜~木曜の出来ごと

火曜日は終日雨降りで寒かったですが、午前中は父親を車に乗せて病院へ。午後は仕事。

夕方、3本ローラーに30分ほど乗りましたが、汗のかき方が少なく、はたして効果はあったのかなと思う内容。

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2017年4月 6日 (木)

4/6 3本ローラー30分

昨晩は、水曜定例のゴルフ練習。

スイングの始動でカラダを捻る時に、腕からではなく、体幹を動かすようにするのを課題としているのですが、ようやく、その感覚が分かってきた感じ。

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今日の夕方は、3本ローラー30分。結局、ギヤ比は変えず。

気分良く回せるケイデンスだと心拍がちょっと高くなってしまいますが、ローラーに乗る頻度が高くないので、イイことにします。

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2017年4月 4日 (火)

久々の3本ローラー

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4月になったので、ようやくやる気が湧いてきました。固定ギヤ30分。

ギヤ比を軽くしようかなとも思います。(現状は41×17)

狭い室内で3本ローラーを御開帳したら、久々だったので間隔がつかめず、足をぶつけました。普通は足の小指をぶつけるのでしょうけど、情けないことに薬指も。しかも、流血してました!

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2016年9月 6日 (火)

9/6 今日の3本ローラー

9/6 今日の3本ローラー

メニュー変わらず30分。

30分だけでも汗だくに。

2016年9月 5日 (月)

ONCEのボトル

部屋の片付けでは、雑誌の切り抜きの他に、こんなものも出てきました~

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自分が最も好きだったチームと言っても過言ではない、「ONCE(オンセ)」チームのボトル。黄色が目映いです!

おまけに、筒状に丸めた紙が無造作に突っ込んでありました。

ONCEチームのボトル

広げてみますと、JCRCのロードレースで入賞した際にいただいた賞状でした。

十数年前の、実力的にピークだった頃のです。ONCEのボトルは、たぶん副賞でいただいたモノですね!

「こんな頃も有ったんよー!!」と、大事にします~

2016年9月 4日 (日)

9/4 今日の3本ローラー

9/4 今日の3本ローラー
9/4 今日の3本ローラー

エアコンをかけていても、玉の汗が吹き出るようなコンディションでした。30分。

2016年9月 3日 (土)

自転車雑誌のスクラップ

自転車雑誌のスクラップ

部屋の片付けをしていたら、封筒にドサッと入った自転車雑誌の切り抜き記事が出てきました。

ざっと見たら、2000年頃のモノ。
レースやメカニック関連の記事は今見ても良いですが、トレーニング論なんかは今でも通用するのかなー??

2016年9月 2日 (金)

9/2 3本ローラー30分

9/2 3本ローラー30分

汗、ボタボタたらしながら。

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